Tour du Sancy en 4 jours : guide complet et retour d'expérience

Trek du Sancy : 4 jours de randonnée et de bivouac au cœur des volcans d’Auvergne

Il y a quelques mois, on s’est lancé un défi un peu fou : partir plusieurs jours avec nos sacs sur le dos, dormir au cœur de la montagne et découvrir la randonnée autrement.

Et cette fois, c’était une grande première : notre tout premier trek, à deux.

Pas de planning chargé, pas de notifications, pas de confort… juste nos sacs à dos, les paysages, les chemins et cette sensation incroyable de se reconnecter à l’essentiel.

Pendant quatre jours, nous avons traversé le Massif du Sancy, entre lacs volcaniques, villages, pâturages, forêts et sommets, avec une nuit en bivouac à chaque étape.

Voici notre itinéraire, jour après jour.

🥾 Jour 1 — Du lac Chambon à Courbanges

11 km • 430 m de D+ • environ 3 h de marche

Notre aventure commence au lac Chambon.

Les premières foulées sont aussi celles de notre premier trek. Et il faut bien l’avouer : porter un sac à dos pendant plusieurs jours, ce n’est pas exactement comme partir marcher quelques heures !

On découvre rapidement que le poids du sac va devenir notre compagnon de route… parfois un peu trop présent. 😅

Mais très vite, on oublie le sac.

Le chemin nous emmène à travers les paysages du Massif du Sancy, entre forêts, pâturages et grands espaces. Et surtout, nous commençons à prendre le rythme du trek.

Ici, pas besoin de regarder son téléphone toutes les cinq minutes. On marche, on discute, on observe les paysages et on avance.

Avec, régulièrement, quelques vaches comme seules voisines. 🐄

Puis arrive le moment de notre première nuit en bivouac.

Et là, nouvelle expérience : dormir en pleine nature, au milieu de la forêt, avec tous les bruits qui l’accompagnent.

Autant vous dire que la première nuit, le moindre craquement de branche prend rapidement des proportions énormes… 😂

Mais c’est aussi ça, le trek : sortir complètement de sa zone de confort et découvrir qu’on peut finalement très bien vivre avec beaucoup moins.

📍 Départ : Lac Chambon

📍 Arrivée : Courbanges

🥾 Distance : 11 km

⬆️ Dénivelé positif : 430 m

⏱️ Temps de marche : environ 3 h

⛺ Nuit : bivouac

🥾 Jour 2 — De Courbanges à Super-Besse

Environ 17,5 km • 750 m de D+ • environ 5 h de marche

Deuxième jour.

Et visiblement, nous ne sommes pas les seuls habitants du Sancy à être matinaux : les vaches sont partout ! 🐄

Cette journée nous conduit notamment jusqu’à Besse-et-Saint-Anastaise, un joli village auvergnat où nous faisons une pause bien méritée.

Et puisqu’il faut bien reprendre des forces, nous nous arrêtons manger une petite fondue au Saint-Nectaire.

Parce qu’après tout, un trek en Auvergne sans fromage serait quand même dommage. 🧀

Nous en profitons également pour acheter du fromage et de la charcuterie directement dans une ferme. Notre repas du soir est donc déjà tout trouvé !

Nous reprenons ensuite notre chemin.

Les paysages changent progressivement : champs, forêts, zones pastorales… puis nous arrivons devant l’un des incontournables de cette étape : le lac Pavin.

Ce lac volcanique presque parfaitement circulaire est installé dans un ancien cratère.

Avec ses couleurs bleu-vert et son environnement très préservé, le contraste est magnifique.

Nous continuons ensuite notre route en direction de Super-Besse, où nous trouvons notre zone de bivouac juste avant la station.

Et quelle récompense après cette journée : une belle vue sur la chaîne des volcans au loin. 🌋

📍 Départ : Courbanges

📍 Arrivée : Super-Besse

🥾 Distance : environ 17,5 km

⬆️ Dénivelé positif : 750 m

⏱️ Temps de marche : environ 5 h

⛺ Nuit : bivouac

🌋 Jour 3 — L’ascension du Puy de Sancy

20 km • 1 200 m de D+ • environ 7 h de marche

Troisième jour.

C’est le jour J : celui de l’ascension du Puy de Sancy.

Et cette étape va clairement être la plus sportive de notre trek.

Nous quittons Super-Besse et commençons par une longue remontée à travers les pistes de ski.

Le dénivelé se fait sentir, mais nous savons ce qui nous attend au bout.

Après plusieurs montées et plusieurs sommets, nous arrivons enfin au Puy de Sancy, point culminant du Massif central avec ses 1 885 mètres.

Le contraste avec les jours précédents est assez surprenant.

Jusqu’ici, nous avions souvent eu l’impression d’être seuls au monde sur les sentiers.

Au Puy de Sancy, c’est tout l’inverse : beaucoup de monde, des aménagements, des marches, des installations…

L’ambiance est différente.

Mais il suffit de poursuivre notre chemin sur le GR pour retrouver rapidement la tranquillité.

Et là, changement de décor.

Les crêtes s’étendent devant nous, couvertes d’un vert intense, avec des paysages à perte de vue.

C’est probablement l’un des moments les plus marquants du trek.

Puis vient la longue descente vers Mont-Dore.

Après 20 kilomètres et 1 200 mètres de dénivelé positif, nous sommes bien contents d’arriver !

Nous trouvons notre emplacement pour la nuit et installons une nouvelle fois notre bivouac.

Une journée longue et physique, mais qui vaut largement les efforts fournis.

📍 Départ : Super-Besse

📍 Arrivée : Mont-Dore

🥾 Distance : 20 km

⬆️ Dénivelé positif : 1 200 m

⏱️ Temps de marche : environ 7 h

⛺ Nuit : bivouac

🌿 Jour 4 — De Mont-Dore au lac Chambon

14 km • 520 m de D+ • environ 4 h de marche

Dernier jour.

Et forcément, un petit mélange de sentiments.

Une certaine tristesse parce que l’aventure touche à sa fin… mais aussi une vraie satisfaction : nous avons bouclé notre premier trek !

Et soyons honnêtes : nous sommes aussi très heureux à l’idée de pouvoir enfin poser nos sacs.

Parce qu’après quatre jours, ce sac qui nous semblait déjà lourd au premier jour nous paraît maintenant peser une tonne. 😂

Et surtout, nous commençons à rêver de petites choses toutes simples : une vraie douche, des toilettes, un lit avec des draps et un peu de confort.

Mais avant cela, il reste une dernière étape.

Une dernière montée, une jolie cascade, puis une longue descente pour rejoindre progressivement la vallée.

On pourrait croire que l’arrivée est proche…

Mais non.

Une fois dans les villages, il reste encore une longue portion sur une route goudronnée. Et cette route paraît interminable !

Mais il suffit de continuer.

Parce qu’au bout, nous retrouvons notre point de départ : le lac Chambon.

Et pour terminer ces quatre jours de marche, quoi de mieux qu’une bonne baignade dans le lac pour se revigorer ? 🏊‍♀️

Cette fois, c’est officiel : le trek est terminé.

📍 Départ : Mont-Dore

📍 Arrivée : Lac Chambon

🥾 Distance : 14 km

⬆️ Dénivelé positif : 520 m

⏱️ Temps de marche : environ 4 h

⛺ Nuit : bivouac

🍫 Bien manger, c'est aussi réussir son trek

Lors d'un trek de plusieurs jours comme celui du Sancy, l'alimentation est presque aussi importante que le choix des chaussures ! 🥾 Entre les longues montées, les journées de marche et l'enchaînement des étapes, avoir de quoi recharger les batteries fait vraiment la différence. J'emporte toujours quelques encas énergétiques (barres, compotes, boissons hydratantes etc.) ainsi que des repas lyophilisés, particulièrement adaptés à l'itinérance lorsque je pars plusieurs jours.

J'ai fait le choix des repas de la marque Lyophilise&Co et franchement, ça a été une excellente surprise ! 🙌 Les repas étaient faciles à préparer après une longue journée de marche, rassasiants et surtout bien plus légers à transporter qu'une alimentation classique. Quand on enchaîne les kilomètres et le dénivelé, chaque gramme compte 🎒.

Si vous préparez vous aussi un trek, un bivouac ou une aventure en itinérance, je vous recommande vivement d'aller faire un tour chez Lyophilise & Co 🏕️. J'y ai trouvé de quoi constituer une partie de mon ravitaillement pour le Sancy, avec du matériel et des repas parfaitement adaptés aux activités outdoor.

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❤️ Ce que l’on retient de notre premier trek

En quatre jours, nous avons découvert bien plus qu’un itinéraire de randonnée.

Nous avons découvert une autre manière de voyager.

Marcher plusieurs heures avec tout ce dont on a besoin sur le dos, dormir en pleine nature, se réveiller avec les bruits de la forêt, acheter du fromage directement chez un producteur, traverser des paysages magnifiques…

Et surtout, ralentir.

Un trek, ce n’est finalement pas seulement atteindre une destination.

C’est apprendre à apprécier chaque étape du chemin.

Ce sont les discussions au détour d’un sentier, les silences face aux paysages, les rencontres avec les vaches, les repas improvisés, les jambes qui commencent à fatiguer et les paysages qui font oublier tout le reste.

C’est aussi accepter de sortir de son confort.

Et pour un premier trek, le Sancy nous a offert une magnifique première expérience.

📍 Notre trek du Sancy en résumé

Durée : 4 jours / 3 nuits Départ et arrivée : Lac Chambon Massif : Sancy – Auvergne Type : trek itinérant avec bivouac Point fort : l’ascension du Puy de Sancy Étapes :

Jour 1 : Lac Chambon → Courbanges 11 km • 430 m D+ • 3 h

Jour 2 : Courbanges → Super-Besse ≈ 17,5 km • 750 m D+ • 5 h

Jour 3 : Super-Besse → Mont-Dore 20 km • 1 200 m D+ • 7 h

Jour 4 : Mont-Dore → Lac Chambon 14 km • 520 m D+ • 4 h

🎒 Mon conseil

Si vous envisagez de vous lancer dans votre premier trek, préparez bien votre itinéraire, votre matériel et votre sac… mais surtout, n’ayez pas peur de vous lancer.

Parce qu’au-delà des kilomètres et du dénivelé, ce sont les souvenirs créés sur le chemin que vous garderez.

Et oui… même les bruits de la forêt la première nuit. 😂

Alors, prêts à tenter votre premier trek ? 🥾🌋